3休息一下：暂时告别压力来源，借由其他的事来放松身心，面对挫折和困境，别人讲的太多，不如自己让自己心志更加坚强一些，具体可用的方法有：为自己确定目标，每天早晨起床后对自己说我能行，还可以为自己设置一些奖励事项，顺境为人生发展提供机遇与条件...
